難得那麼閒,可以認真的做點菜,但.....有些食材買不到,只好依照食譜作些修改,
成為我專用的懶洋洋食譜了~



◎ 糖醋魚


材料:鮮魚  1條 ,青椒、紅蘿蔔、洋蔥 各少許
調味料:A.雞粉 、鹽、米酒 少許
    B.白醋  45㏄,蕃茄醬  30㏄ ,糖  60g ,水  45㏄
    C.太白粉  50g,太白粉水  15㏄ ,香油  15㏄
作法:
1.將魚洗淨,魚身二面各斜劃數刀(依魚大小決定刀數),以調味料A均勻塗抹魚身醃約20分鐘備用。
2.青椒、胡蘿蔔及洋蔥分別切絲備用。
3.將作法1.的魚身均勻沾裹調味料C.中的太白粉(連切口也要沾裹均勻)。
4.熱鍋,加入沙拉油燒(最好能蓋到魚身)熱約至180℃時,放入作法2中的魚以中火炸約5分鐘至熟
    即可撈起瀝油。
5.另熱一鍋,加入15㏄沙拉油,以中火略炒青椒絲、紅蘿蔔絲及洋蔥絲後,加入調味料B煮至沸騰,
    再用調味料C的太白粉水勾芡,最後灑上香油拌勻,淋至作法3油炸完成的魚身上即可。


P.S. 湯汁過多,因為要讓小朋友能夠澆在飯裡比較下飯啦~


 

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